Régimes & Prise de masse

Prise de masse et volume musculaires

Les personnes qui souhaitent s’entraîner dans une salle de musculation prennent toujours en compte un objectif précis à atteindre. Le but des séances d’exercice physique peut concerner la prise de masse musculaire, l’augmentation de volume musculaire, la perte de poids,…

Comment perdre du poids sans perdre de muscle ?

Les personnes qui font un régime se demandent régulièrement si l’on peut maigrir sans perdre de muscle. Durant une cure d’amincissement, les patients veulent perdre du poids sans pour autant se débarrasser de la masse musculaire. Pour éviter la fonte…

Comment perdre de la graisse et prendre du muscle ?

Les personnes qui entament un régime doivent limiter leur consommation calorique. Cette démarche implique la perte du muscle. Pourtant, on constate que maigrir est une bonne solution, mais avoir une silhouette fine et une morphologie tonique c’est préférable. L’aptitude d’une…